1 tuần nên chạy bộ mấy lần ? Vì sao không nên chạy bộ hàng ngày?

Bạn đang quyết tâm để thực hiện lộ trình tập luyện thể thao lành mạnh giúp nâng cao sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon gọn. Chạy...

Bài khởi động yoga. Các mẹo nên lưu ý khi mới tập yoga

Bài khởi động yoga rất quan trọng đối với người mới bắt đầu tập, giúp cho buổi tập được diễn ra hiệu quả và suôn sẻ hơn....

Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân ? Các đồ uống mà bạn không nên uống trước khi đi ngủ để giảm cân

Hiện nay, vấn đề giảm cân luôn là vấn đề mà được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm và đặc biệt coi trọng. Có rất nhiều...

Cách tăng cân đơn giản – Hậu quả sức khỏe của việc thiếu cân là gì ?

Cuộc sống ngày càng bận rộn, con người ngày càng hạn hẹp thời gian hơn. Nên thời gian để tập luyện thể thao hay giảm cân của con...

herpes môi kiêng ăn gì

Herpes môi kiêng ăn gì ? Herpes môi nên ăn gì

Herpes môi kiêng ăn gì sẽ là câu hỏi của rất nhiều người mắc phải chứng mụn rộp môi triệu chứng của bệnh này là sự xuất...

đau đại tràng kiêng ăn gì

Đau đại tràng kiêng ăn gì ? Các nguyên nhân gây đau đại tràng ?

Đau đại tràng kiêng ăn gì sẽ quyết định rất nhiều đến chế độ ăn uống và sẽ ảnh hưởng rất lớn đến các triệu chứng của...